Bem-vindos ao espaço de fisioterapia e fitness!
A equipe do amelinhas.blogspot.com decidiu criar este blog para discutirmos saúde, exercícios e tudo mais que precisamos para os nossos infindáveis projetos de verão! É galera estamos no meio do ano, para quem já está imaginando como vai entrar naquele vestido na festa de final de ano da empresa, pensando no Reveillon ou para as mais preparadas que já estao pensando em cortar o abadá de salvador já esta na hora de comecarmos os trabalhos!
Para começar selecionei um artigo sobre o Exercício Físico e a Sindrome Metabólica. Precisamos antes de sairmos correndo feito loucas por ai, entendermos alguns beneficios da atividade física, principalemente na Sindrome Metabolica que é uma sindrome comum, que pode ser controlada com a atividade física regular.
RESUMO
A prática regular de atividade física tem sido recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas por diferentes associações de saúde no mundo, como o American College of Sports Medicine, os Centers for Disease Control and Prevention, a American Heart Association, o National Institutes of Health, o US Surgeon General, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre outras. Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação direta entre inatividade física e a presença de múltiplos fatores de risco como os encontrados na síndrome metabólica. Entretanto, tem sido demonstrado que a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico. Assim como a terapêutica clínica cuida de manter a função dos órgãos, a atividade física promove adaptações fisiológicas favoráveis, resultando em melhora da qualidade de vida.
A prática regular de atividade física tem sido recomendada para a prevenção e reabilitação de doenças cardiovasculares e outras doenças crônicas por diferentes associações de saúde no mundo, como o American College of Sports Medicine, os Centers for Disease Control and Prevention, a American Heart Association, o National Institutes of Health, o US Surgeon General, a Sociedade Brasileira de Cardiologia, entre outras. Estudos epidemiológicos têm demonstrado relação direta entre inatividade física e a presença de múltiplos fatores de risco como os encontrados na síndrome metabólica. Entretanto, tem sido demonstrado que a prática regular de exercício físico apresenta efeitos benéficos na prevenção e tratamento da hipertensão arterial, resistência à insulina, diabetes, dislipidemia e obesidade. Com isso, o condicionamento físico deve ser estimulado para todos, pessoas saudáveis e com múltiplos fatores de risco, desde que sejam capazes de participar de um programa de treinamento físico. Assim como a terapêutica clínica cuida de manter a função dos órgãos, a atividade física promove adaptações fisiológicas favoráveis, resultando em melhora da qualidade de vida.
Interessou? Acesse o artigo completo no site: http://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1517-86922004000400009&script=sci_arttext&tlng=pt
Devo lembrar que a pratica de atividade fisica deve ser acompanhada por profissionais da área da saúde.
Por hoje é so, até a próxima...
Dra. Elisa Canetti
Nenhum comentário:
Postar um comentário